Психолог | Психотерапевт у процесі сертифікації Beck Institute

Психолог | КПТ | РЕПТ
Психотерапевт
Beck Institute | USA
у процесі сертифікації

Твій найкращий спеціаліст

Працюю відповідно до сучасних доказових підходів, допомагаючи клієнтам краще розуміти власні психологічні процеси, зменшувати інтенсивність симптомів і формувати стійкі навички емоційної регуляції

Для кого

Професійна допомога, орієнтована на емоційне благополуччя через когнітивно-поведінкову терапію, засновану на доказах, для управління симптомами та розвитку стійкості.
Моя робота може бути корисною, якщо ви стикаєтеся з проявами, характерними для:

Тривожність та панічні атаки

Постійне напруження, нав'язливі переживання, панічні атаки, страх втрати контролю. Генералізована тривожність і постстресові реакції, у тому числі після травматичних подій. Постійні тривожні думки, надмірні переживання, складні емоційні переживання, уникання, тілесні прояви тривоги, фобії

Хронічний стрес і вигорання

Постійне відчуття втоми, навіть після відпочинку, емоційне виснаження, втрата мотивації та інтересу до звичних справ, труднощі з концентрацією, дратівливість, проблеми зі сном, відчуття перевантаження, зниження продуктивності, відсутність сил і внутрішнього ресурсу, складність відновлюватися після навантажень, а також порушення балансу між роботою, навчанням і особистим життям

Депресивні стани

Пригнічений настрій, втрата інтересу та задоволення від життя, постійна втома, апатія, відчуття безнадійності, труднощі з концентрацією, зниження самооцінки, почуття провини, порушення сну або апетиту, відсутність мотивації, емоційна порожнеча, відчуття, що навіть звичні повсякденні справи потребують надмірних зусиль, а також повторювані думки про смерть або суїцидальні думки

Труднощі у стосунках

Конфлікти з партнером або близькими, труднощі у побудові здорових стосунків, страх близькості чи відкидання, співзалежні або токсичні взаємини, повторювані негативні сценарії у стосунках, ревнощі, труднощі з довірою, невміння відстоювати особисті кордони, страх сказати «ні», надмірна потреба у схваленні та залежність від думки інших

Низька самооцінка

Невпевненість у собі, постійна самокритика, страх помилок або осуду, відчуття власної недостатності, синдром самозванця, залежність від думки інших, труднощі з прийняттям себе, знецінення власних досягнень, порівняння себе з іншими, труднощі з прийняттям рішень і відстоюванням власних потреб

За необхідності працюю у співпраці з психіатром

Також працюю з клієнтами, які приймають антидепресанти або іншу психіатричну фармакотерапію, у межах психологічного супроводу

Професійна підготовка

Маю багаторівневу підготовку у сфері сучасної клінічної психології та психотерапії з фокусом на тривожні розлади, травматичний досвід і міжособистісні проблеми.
Професійна освіта включає:

Когнітивно-поведінкова терапія (CBT)

Опрацювання сучасних доказових протоколів роботи з депресією, тривожними та панічними розладами, ПТСР, ОКР, розладами харчової поведінки, соціальною тривожністю, фобіями, безсонням і розладами особистості, а також методів когнітивної реструктуризації, експозиції, поведінкової активації та емоційної регуляції

Раціонально-емоційно-поведінкова терапія (REBT / РЕПТ)

Робота з ірраціональними переконаннями, когнітивними викривленнями, емоційною регуляцією та формуванням більш адаптивних способів мислення й поведінки

Робота з тривожними та панічними розладами

Вивчала сучасні підходи до психологічного супроводу клієнтів із тривожними та панічними розладами, психосоматичними симптомами, механізми впливу тривоги на організм, а також методи психоедукації, стабілізації та когнітивно-поведінкової допомоги

Психологічна робота з ПТСР та травматичним досвідом

Гендерно чутливу та травма-інформовану роботу з жертвами сексуального насильства, пов’язаного з війною

Розлади особистості

Вивчала сучасні підходи до психологічної роботи з межовими та нарцисичними проявами особистості, особливості формування цих патернів, міжособистісну динаміку, механізми психологічного захисту, емоційну регуляцію, труднощі у стосунках та принципи психологічного супроводу клієнтів із такими проявами

Психологія невротичних та травматичних стосунків

Теорія прив'язаності, механізми співзалежності, особливості психологічного насильства, формування особистих кордонів та сучасні підходи до психологічної допомоги людям із травматичним досвідом у стосунках

Як проходить сесія

Сесія триває 60 хвилин і проходить онлайн у відеоформаті
Важливо
Сесія не буде проходити у форматі "просто розмови", це структурована робота, спрямована на зменшення симптомів, відновлення контролю та покращення якості життя

Формування запиту

На початку ми уточнюємо, з чим ви прийшли: тривога, панічні атаки, стосунки, виснаження, нав’язливі думки або інший запит. Я допомагаю структурувати проблему і визначити, що саме відбувається

Розуміння механізмів

Ми розбираємо:

які думки, емоції та реакції підтримують ваш стан;
що запускає симптоми;
як формується тривожний або деструктивний цикл.

Це дозволяє перестати "боротися з собою" і почати працювати з реальними причинами!

Практична робота

Залежно від запиту ми працюємо з:

тривожними і катастрофічними думками,
емоційною регуляцією,
тілесними реакціями,
межами та поведінковими патернами.

Використовуються інструменти когнітивно-поведінкової та раціонально-емоційної терапії.

Завершення та орієнтири

Наприкінці сесії ми підсумовуємо:

що стало зрозумілим,
що змінюється,
над чим ви працюєте між сесіями.

За потреби я даю вправи або рекомендації для закріплення результату.

Лілія Ющенко

Психолог | Психотерапевт у процесі сертифікації Beck Institute | Науковий діяч Canada | Співавтор наукових статей

Психолог, практикуюча консультантка,випускниця курсу спеціальності «Психологія» Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара.
Маю досвід науково-дослідної роботи, брала участь у всеукраїнських і міжнародних дослідницьких проєктах, працювала з психологічними дослідженнями, статистичним аналізом даних та підготовкою наукових матеріалів.
Паралельно з університетською освітою пройшла професійну підготовку з когнітивно-поведінкової (КПТ) та раціонально-емоційно-поведінкової терапії (REBT), психологічної допомоги при тривожних і депресивних станах, панічних розладах, психотравмі, ПТСР, роботі з межовими та нарцисичними проявами особистості, а також психології невротичних і травматичних стосунків.

Також маю понад чотири роки особистої психотерапії, що є важливою складовою професійного розвитку та дозволяє глибше розуміти терапевтичний процес і досвід клієнта.

Волонтер у сфері психологічної підтримки | понад 1 рік

Професійний досвід і дослідження

Експертиза, заснована на доказах, заснована на академічній строгості та міжнародних психологічних дослідженнях

Наукові публікації та конференції

Співавторка наукових доповідей та учасниця всеукраїнських науково-практичних конференцій з психології

Деталі перегляду

Міжнародна співпраця

Участь у міжнародних дослідницьких проєктах, співпраця з іноземними науковими командами та робота з аналізом психологічних даних

Деталі перегляду

Членство в професійних асоціаціях

Професійні членства включають доступ до сучасних навчальних матеріалів, професійних заходів, супервізійної та наукової спільноти, а також можливість обміну досвідом із фахівцями у сфері психології та психотерапії

Деталі перегляду

Освіта та сертифікація

Вища психологічна освіта, професійне навчання та регулярне підвищення кваліфікації у напрямах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), REBT, психотравми, тривожних і депресивних розладів

Деталі перегляду

Відгуки

Хочу сказать тебе большое спасибо за нашу работу. Даже на начальном этапе я чувствую поддержку, принятие и комфорт в общении с тобой. Мне очень важно, что на сессиях безопасно говорить о своих чувствах и мыслях, и ты помогаешь аккуратно в них разобраться. Спасибо за чуткость, внимание и бережный подход - мне действительно ценно работать с тобой🩷

03.01.26
Лілія, дякую тобі величезне за твій час і нашу зустріч ❤️‍🔥Дуже приємно з тобою працювати, багато ясності структурованості і розуміння після наших сесій. По іншому починаю дивитися на ситуацію в своєму життя, по іншому і діятиБагато інсайтів після нашого сьогоднішнього зідзвону, і кілька з них прям фундаментальні, взагалі по іншому тепер сприймається те, що є у мене зараз в житті і куди рухатись далі. Дуже вдячна 🙏🏼 Це однозначно велика підтримка свого ментального стану

28.11.25
Привіт! Хотіла сказати тобі - величезне ДЯКУЮ за твою роботу над моїм ментальним здоров’ям!За майже два місяці я бачу суттєві зміни в своєму стані. Я менше уникаю людей і впевненіше почуваюся коли щось розповідаючи починаю затинатися. Ти навчила класифікувати тривожні думки і відкидати шкідливі та краще розуміти себе.За такий короткий проміжок часу жоден з психологів, які були до тебе, не зміг допомогти мені так, як ти. Я досі в шоці, як і в шоці від інсайтів після сесій))Я вірю і довіряю тобі найважливіше - свою кукуху) готова пірнати у глибину, де буде страшно і важко, знаючи, що ти проведеш мене за руку через темряву і лабіринти професійно і максимально екологічно, допоможеш з тим усім справлятися і я стану кращою версією себе!Не чекаю і чекаю одночасно нашу наступну зустріч 😄

20.12.25
Добрый день, Лилия, хотела поблагодарить вас за проведенные сессии, честно, я думала что для моей проблемы понадобиться больше сессий))Это не значит что я хочу закончить терапию, у меня есть ещё не решенные вопросы, но все же уже сейчас я бы хотела поблагодарить вас за то что вы сделали со мной, наконец то я снова чувствую в себе силы что то делать… хотя бы просто встать с дивана что бы приготовить покушать и убрать в квартире ( судя по нашим сеансам, вы знаете что для меня это уже победа) но более того , у меня наконец-то появилось желание сесть и обработать фотосет, я скажу даже больше , я обработала и отдала все три фотосета и хочу дальше фотографировать и работать! Честно сказать , я сомневалась в эффективности работы с психологом, но Вы кардинально поменяли мой взгляд на терапию; за что я очень Вам благодарна)Хочу продолжить терапию с Вами, с Вами легко, есть ощущение что можно сказать что угодно и быть понятой , без осуждения… снять маски и чувствовать себя комфортно, это ценно) До встречи на следующей сессии )

14.10.25

Професійна консультація

Будь ласка, надайте свої дані нижче, щоб записатися на сесію або відповісти на будь-які питання щодо терапевтичних послуг

Phone: +380-93-177-53-43
Email: psych.liliya@gmail.com

Контактна інформація